Durante i mesi freddi il raffreddore è uno dei fastidi più comuni e largamente diffuso.
Il raffreddore comune è un’infezione di natura acuta che viene scatenata da virus stagionali, la sua trasmissione avviene per via diretta da persona a persona attraverso delle goccioline presenti nell’aria provenienti da starnuti, tosse e saliva; ha una durata media che va dai 4 ai 10 giorni.
Come prevenire il raffreddore – Gli spray a base di idrossitirosolo
L’idrossitirosolo è un estratto naturale dell’olivo ed è stato inserito dal ministero della salute nell’elenco delle sostanze ad effetto fisiologico utilizzabile negli integratori alimentari.
Questo estratto, largamente presente nella dieta mediterranea e di facile assorbimento, ha tra i principali benefici:
| Proprietà antiossidanti | Attività antinfiammatoria | Azione antitumorale | Prevenzione dell’osteoporosi | Funzione neuroprotettiva |
| Azione antimicrobica | Protezione di pelle e occhi | Azione antitumorale | Azione sul metabolismo dei grassi |
ENDOVIR® Spray Nasale e Spray Orale
Uno dei primi rimedi per prevenire e dare sollievo alle vie respiratorie è l’utilizzo di uno spray nasale come ENDOVIR® Spray Nasale che con la sua azione naturale è in grado di creare una barriera meccanica contro batteri e virus, soprattutto nei mesi che precedono i primi freddi.
Oltre lo spray nasale è possibile combinare l’azione di ENDOVIR® Spray Orale per dare sollievo alle vie respiratorie ed al cavo orale con una doppia efficacia.
Oltre l’utilizzo degli spray è opportuno mettere in pratica alcuni semplici consigli indicati qui di seguito.
Come curare il raffreddore – I sintomi
Tra i principali sintomi del raffreddore ricordiamo:
- Rinorrea
- Starnuti
- Ostruzione nasale
- Irritazione della gola
- Tosse
- Febbre
- Secrezione di muco
Come curare il raffreddore – Consigli
Ecco di seguito alcuni semplici consigli che è possibile mettere in pratica:
- lavarsi spesso le mani e asciugarle con cura;
- mantenere una dieta equilibrata;
- svolgere regolarmente attività fisica;
- consumare liquidi per avere una giusta idratazione;
- consumare bevande calde come tisane e infusi;
- evitare il più possibile di strofinarsi gli occhi con le mani soprattutto in ambienti chiusi ed in presenza di altre persone;
- riposarsi per mantenere il giusto equilibrio psicofisico, stress stanchezza ci abbassano le difese immunitarie.
Attenzione alle complicazioni come sinusite, allergie, otite.
Raffreddore – come prevenire il contagio
Il contatto con mani e successivamente bocca, naso e o/o occhi, e oggetti contaminati è sicuramente una via di contagio; allo stesso modo ambienti chiusi con molte persone all’interno e con scarso ricambio d’aria (ad es. uffici, mezzi pubblici, scuole) sono le condizioni più comuni per la trasmissione del raffreddore.
Inoltre, un clima rigido, piogge, utilizzo smodato di aria condizionata che crea rapidi sbalzi termici uniti a stress e stanchezza aumentano le possibilità di trasmissione.
Disclaimer: in caso di sintomi o malessere consigliamo di rivolgersi al proprio medico curante o recarsi al più vicino pronto soccorso.In caso di sintomi o malessere consigliamo di rivolgersi al proprio medico curante o recarsi al più vicino pronto soccorso.